月】11/17奉仕(散歩○食器×ゴミ○) 躾(靴磨×) 筋トレ(筋ス○ビリー○素振○)

【11/17(月)】
さあ、また一週間が始まる。ビリーを四日間もサボってしまったので、今日からまたリセット！
①今日の良かったこと（上手くいったこと＋人間的成長）
散歩に行くことができた。
月曜資源ゴミ出しが行えた。
昨夜の残おかずを食べることができた。（カレイの煮つけ、モッツァレラ＋ルッコラ）
筋トレ三点セット（筋スト、ビリー素振）をきっちり行うことができた。

②今日をやり直せるなら（できなかったこと＋改善ポイント）
靴磨きを泉で二足づつ行なえるようになりたい。

③ヒント・気付き・工夫・考えたこと
　メディシンボールをアマゾンで購入した。ゴルフスイング練習に利用予定。

④明日のタイムスケジュール（理想）
20:00～21:30　打放し（100球目標）
22:00～23:00　筋トレストレッチ